May mắn là cô biết cách giảm cân của Sở Thu Hi nên cũng nói được.
“Tùy tình hình, đa số đều là một ngày ăn đủ ba bữa.”
“Bữa sáng ăn ít cháo và bánh mì, trưa ăn nhiều hơn một chút nhưng không quá 500 calo.”
“Đến tối ăn vừa đủ no là được, ăn nhiều rau quả một chút, có thể ăn thêm chút thịt trắng như cá hoặc thịt gà.”
“Nếu trước khi ngủ cảm thấy quá đói thì nhiều nhất có thể ăn nửa quả táo hoặc ngô, uống thêm chút rượu đỏ giúp ngủ ngon.”
Nạp thêm kẹo qua Paypal 👉 Click vào đây
Nạp thêm kẹo qua Thẻ cào 👉 Click vào đây
