“Mỗi ngày một nghìn cái chống đẩy, một nghìn cái squat, một nghìn lần chạy nước rút một trăm mét… đây chỉ là những bài tập cơ bản, nếu ai không hoàn thành thì lần một sẽ giảm một nửa thức ăn của ba bữa trong ngày, lần thứ hai sẽ hủy toàn bộ bữa ăn.
Thượng Ất bình tĩnh nói, sự lạnh lùng trong mắt hắn khiến mọi người nhận ra mọi chuyện sắp trở nên tồi tệ, chẳng lẽ lần này Thượng Ất muốn làm thật, nếu làm không tốt thì mọi người sẽ không có cơm ăn?
“Sau khi huấn luyện cơ bản, tùy theo đặc điểm khác nhau của từng người tôi còn xây dựng kế hoạch huấn luyện đặc biệt cho các cậu. Béo, kế hoạch huấn luyện của cậu là đơn giản nhất, mỗi ngày chỉ cần vùi đầu vào thùng nước đá nửa tiếng.”
“Hả? Ngâm đầu trong thùng nước đá nửa tiếng?” Béo nhìn Thượng Ất ngẩn ra một lúc lâu sau mới hoàn hồn lại hét lên “Không được, lão đại, em sợ lạnh nhất, sẽ chết người á!”
“Không chết được!” Sắc mặt Thượng Ất vẫn như cũ không có nửa điểm thay đổi như cũ.
Nạp thêm điểm qua Paypal 👉 Click vào đây
Nạp thêm điểm qua Thẻ cào 👉 Click vào đây
