[Thập Niên 70] Trốn Hôn: Sĩ Quan, Quân Tẩu Mang Thai Ba

"Khi chạy, cố gắng không nói chuyện, thở bằng mũi, không nên thở bằng miệng, không khí lạnh tràn vào cơ thể sẽ gây nên khó chịu. Cơ thể cũng phải phối hợp với hơi thở, như vậy mới có thể duy trì lâu dài. Nếu hai chân vô lực, chân như cột vật nặng ngàn cân, chứng tỏ mọi người đã tới giới hạn. Nhưng không nên bỏ cuộc, đột phá giới giạn cơ thể sẽ tự động điều chỉnh, thích ứng với giới hạn này, mục đích chạy bộ của chúng ta liền đạt được..."

Tiền Thư Bình nói rất nhiều, nhưng lúc này trong lòng mọi người đều tràn đầy oán niệm, không nghe vào bao nhiêu, Khương Nghiên thì lại nghe rất nghiêm túc.

Có điều những kiến thức này, đời trước lúc đi học, thầy thể dục đã giảng qua rồi, Khương Nghiên dễ dàng nghe hiểu được.

Trang Thúy Châu có trình độ văn hóa cao cũng có thể hiểu được.

Các quân tẩu khác thì kém hơn chút, rất nhiều người tiểu học cũng chưa học hết, nghe không hiểu, càng không nhớ được nhiều nội dung như vậy, vẫn chạy rối loạn.

Nạp thêm kẹo qua Paypal 👉 Click vào đây

Nạp thêm kẹo qua Thẻ cào 👉 Click vào đây