Quả Lập Thành nói tiếp: “Đối với đại đa số người dùng, không gian trong nhà có hạn, chỉ có thể đặt một dụng cụ tập thể hình. Nếu như bọn họ đặt máy chạy bộ hay xe đạp trong nhà thì có thể giải quyết được vấn đề rèn luyện sức bền, song lại không thể rèn luyện sức mạnh.”
“Bởi vì rèn luyện sức mạnh cần ít nhất có khung gánh tạ và tạ tay, mà sau khi máy chạy bộ đã chiếm chỗ, hầu hết mọi người không thể đặt thêm dụng cụ rèn luyện sức mạnh trong nhà nữa.”
“Nhưng mặt khác, nếu như trong nhà người dùng đặt một dụng cụ rèn luyện sức mạnh thì rèn luyện sức bền hoàn toàn có thể đạt được nhờ sử dụng các phương thức khác.”
“Chẳng hạn như dùng thảm yoga để tập luyện, burpee…”
“Nếu như mục đích chính của giá phơi đồ tập thể hình thông minh là rèn luyện sức mạnh, thế thì những bộ phận chúng ta cần tập luyện chủ yếu sẽ là các cơ có sức mạnh cốt lõi như ngực và lưng.”
Nạp thêm điểm qua Paypal 👉 Click vào đây
Nạp thêm điểm qua Thẻ cào 👉 Click vào đây
