- Trước khi xuống nước phải kiểm tra, BWRAF, BCD, dụng cụ bơm nhả khí, đai cố định, móc mở nhanh, dụng cụ điều chỉnh miệng khi lặn dưới nước. Em lặn nửa giây rồi điều chỉnh van ống ngậm trong miệng, và nhìn đồng hồ đo áp suất xem nó có đung đưa kim hay quay ngược không...
- Lúc bơi hãy để thân thể ngang chút, đầu cúi xuống chút, như vậy thì chân mới giữ vị trí cao hơn, cảm giác thân thể hơi lao xuống là chuẩn.
- Khi bơi thì đung đưa người chậm chút, giữ khoảng cách với người bơi cùng, đừng bơi đến bên trên lỗ thở sinh ra bọt nước của người khác, sẽ bị đẩy lên.
- Khi lên trên thì giơ tay trái đè ống thổi phồng áp lực thấp, tay phải giơ cao hơn đầu, nhìn lên trên, từ từ bơi lên.
...
Nạp thêm điểm qua Paypal 👉 Click vào đây
Nạp thêm điểm qua Thẻ cào 👉 Click vào đây
