“Đều ngồi ở tảng gỗ đó đi, trước sau cách mỗi người một khoảng cách.
Tô Oanh cũng chuyển một cái tảng gỗ ngồi ở bên trên: “Nhìn ta.
Chờ tầm mắt mọi người đều nhìn qua, Tô Oanh hít thật sâu một hơi, chậm rãi nâng hai chân của mình lên, lúc sau duỗi thẳng đôi tay đến trước người, lại chậm rãi ngửa thân thể ra sau, để chính mình lấy tảng gỗ làm cứ điểm, hình thành một cái tạo hình chữ V.
“Động tác này, có thể huấn luyện đến trọng yếu của các ngươi, ta muốn chân khí của các ngươi xuôi về, đọng lại đến giữa bụng. Tô Oanh nói xong đã chậm rãi trở lại như cũ đứng lên.
“Một đám tới.
Nạp thêm kẹo qua Paypal 👉 Click vào đây
Nạp thêm kẹo qua Thẻ cào 👉 Click vào đây
